Cuidados no Inverno
Agora inicia-se o período de inverno, quando ficamos mais confinados, no interior de casas, salas de aula e escritórios. Isso faz com que tenhamos uma aproximação com doenças respiratórias virais (gripes e resfriados), que podem facilitar sua evolução para transtornos bacterianos. Quando não tomamos cuidados para sua melhora rápida, ocorre febre, dor de cabeça leve, cansaço moderado, dor de garganta, tosse leve, catarro aquoso com congestão nasal, ardência nos olhos e indisposição física.
Devemos iniciar tratamento rápido, com antitérmico (quando ocorrer febre), analgésicos (quando ocorrer dor), colutório para gargarejar (quando houver desconforto na garganta) e higiene nasal com soro fisiológico. Assuar o nariz em lenços de papel, higienizar as mãos com álcool gel, que dificulta uma transmissão para objetos que podem contaminar outras pessoas.
Tomamos esses cuidados para evitar a piora, uma sinusite, uma amigdalite, uma otite e bronquite, podem ocorrer.
Quando necessitar de orientação, procure atendimento médico.
O autor é o médico otorrinolaringologista
Dr. Ronaldo Blat Lage
Artrose de joelho tem tratamento?
Artrose de joelho é o desgaste da articulação que pode ocorrer por vários fatores. Esse desgaste infelizmente não tem cura, porém existe tratamento que pode diminuir os sintomas e desacelera-lo, esse tratamento geralmente segue 3 etapas:
1° etapa é o tratamento a base de condroprotetor (glicosamina e condroitina) podendo associar acolágeno, fisioterapia (essencial para fortalecimento muscular), acupuntura e analgésicos. Se esses recursos não forem suficientes passamos para a 2° etapa;
2° etapa é a infiltração com ácido hialurônico, é um tratamento simples e seguro, porém tem um custo elevado e pode não haver melhora da dor.
3° etapa é a cirúrgia para a colocação de prótese, cirúrgia considerada de grande porte,. A vantagemé a melhora considerável da dor e os riscos são a infecção (onde muitos pacientes chamam erroneamente de rejeição), trombose, lesão vascular e pode ocorrer a dor residual.
O autor é o médico Ortopedista cirurgião de Joelho
Dr. Nacib da Luz Camargo Junior
Seu coração precisa de um Marca-passo?
O marca-passo é um pequeno aparelho implantável que envia pulsos elétricos ao coração sempre que sente que o batimento cardíaco está muito lento.Ele é indicado quando o sistema de condução elétrica de um coração funciona mal e faz com que o coração bata muito lentamente (o que é chamado de bradicardia).
Algumas vezes um ritmo perigosamente lento é descoberto durante um check-up de rotina sem o paciente ter conhecimento de um problema (indicando que a doença se desenvolveu lentamente e possibilitou que o corpo se adaptasse). Os sintomas, quando presentes, variam bastante. Eles frequentemente incluem tontura, respiração curta, fadiga, fraqueza, desmaio ou quase desmaio e incapacidade de participar em atividade física pesada. Apesar dos sintomas poderem ser devidos a muitas causas diferentes, o ajuste do ritmo é indicado apenas quando os sintomas forem provocados por um ritmo cardíaco persistente ou intermitentemente lento.
No coração saudável, os impulsos elétricos que regem os batimentos cardíacos se originam no nodo sinusal (o nodo sinusal é algumas vezes denominado "marca-passo natural" do coração).
Para determinar se um marca-passo é necessário, os médicos solicitam um eletrocardiograma (ECG) que apresenta uma representação gráfica do ritmo cardíaco. Caso o paciente tenha bradicardia, é possível que exista indicação de implante de marca-passo.
Os tipos de bradicardia mais comuns são a Doença do Nó Sinusal e osbloqueios cardíacos. O resultado tanto da Doença do Nó Sinusal quanto do bloqueio cardíaco é uma frequência cardíaca muito lenta para atender as necessidades normais de uma pessoa saudável.
Os bloqueios cardíacos são divididos em três graus de bloqueio que dependem da gravidade. Em todos os graus de bloqueio cardíaco, o nodo sinusal inicia o impulso elétrico adequadamente e os átrios se contraem adequadamente, mas há um retardo (ou bloqueio) entre a batida atrial e a batida ventricular correspondente. Alguns pacientes têm bloqueio cardíaco de terceiro grau intermitente, significando que os impulsos do átrio para o ventrículo às vezes são normais e outras vezes são completamente bloqueados.
Funcionamento
Um marca-passo funciona como parte de um sistema de ritmo composto por trêscomponentes: o gerador de pulso, os eletrodos e o programador.
Gerador de pulso: um aparelho implantado imediatamente abaixo da pele, próximo a clavícula. O gerador de pulso contém a bateria e os circuitos eletrônicos, ou cérebro, que determinam que a bateria envie pulsos elétricos ao coração. Isto estimula o coração e faz com que ele bata em um ritmo normal.
Eletrodos: fios que são inseridos através de uma veia, que conectam o gerador ao coração. O eletrodo também coleta o ritmo cardíaco próprio do paciente e transmite estas informações ao gerador, que adapta as suas respostas às necessidades do paciente.
Programador: um computador de mesa externo que os médicos usam para mudar as configurações do marca-passo. Os programadores permitem que os médicos ajustem a terapia com base nas necessidades do paciente com o tempo sem a necessidade de cirurgia adicional.
O autor é o médico Cardiologia, Arritmias e Estimulação cardíaca
Prof. Dr. Juan Carlos Pachón Mateos
Cera de ouvido: para que serve!
Muitas são as crendices que acreditamos serem verdadeiras. A cera de ouvido não é sujeira, ela age contra o ressecamento do conduto auditivo. Sua falta pode causar coceira, descamação da pele interna e infecção de ouvido.
Não se deve usar nenhum medicamento ou produto (óleo e álcool, por exemplo) sem orientação médica.A haste flexível introduzida no ouvido empurra a cera para local próximo ao tímpano, com tempo, essa cera acumula e pode virar uma “rolha” e causar surdez temporária; infecção da pele interna e dor. A “rolha” de cera deve ser removida por uma otorrinolaringologista ou enfermeiro habilitado.
A haste flexível deve ser usada somente para limpar as orelhas, nunca introduza hastes ou qualquer objeto (grampo, palito) no canal auditivo, este ato pode causar sérios danos.
O organismo humano produz a cera para desenvolver uma função específica e importante para saúde do ouvido. Ele próprio se encarrega de renová-la e eliminar o seu excesso.
O autor é o médico otorrinolaringologista
Dr. Ronaldo Blat Lage
Pernas, para que te quero !
O inverno é a época ideal para prestarmos atenção à elas.
Microcirurgia de varizes
Trata-se de uma técnica de retirar segmentos de veias dilatadas, sob anestesia local.
Essa retirada consegue-se com microincisões ( pequenos furos), e as veias são “pescadas” com agulhas de crochê.
O resultado estético é muito bom. Assim pode ser tratado segmentos de varizes, e não necessitar de afastamento do trabalho, o que é um Problema importante nos dias de hoje. Não necessita internação hospitalar, e pode-se manter as atividades cotidianas com moderação.
Escleroterapia
Também conhecido como “secagem ou queima” dos vasinhos.
É uma das técnicas de tratar aqueles vasinhos inestéticos que as vezes são causadores de sensação de queimação ou dor nas pernas. Esses vasos são “secados” ao se aplicar substâncias irritantes no seu interior com agulha muito fina.
O uso de meias elásticas, a seguir, auxilia a “colagem” das paredes, conseguindo então a sua “secagem”.
A aplicação é quase sempre indolor, e efetua-se em algumas sessões, que podem ser semanalmente ou quinzenalmente.
O autor é:
Cínica Médica Ibúna
Pé Chato, quando os pais devem se preocupar?
O pé chato é um dos motivos que mais levam pais a consultórios ortopédicos. A prática do uso de palmilhas e botinhas incutiu na sociedade uma preocupação extrema com a conformação do pé da criança.
É importante esclarecer, no entanto, que quando a criança nasce ainda não possui o arco plantar (aquela curvinha existente no pé), pois nessa região normalmente existe gordura, o que deixa o pezinho totalmente plano. A partir dos dois anos inicia-se a formação do arco, espontaneamente, pelo próprio crescimento da criança. Este desenvolvimento pode ocorrer até os seis anos ou mais.
O desenvolvimento dos membros inferiores da criança só deve ser motivo de preocupação para os pais em casos de dor constante ou deformidades aparentes ou progressivas. Se for observada perda da curvatura dos pés, principalmente por volta dos 8 ou 9 anos de idade, a criança deve ser avaliada por um especialista em ortopedia pediátrica.
Hoje, ao invés das botinhas e palmilhas, o que os ortopedistas recomendam é a observação periódica por um especialista para detectar alterações da evolução normal e os casos patológicos.
O autor é o médico Ortopedista cirurgião de Joelho
Dr. Nacib da Luz Camargo Junior
Arritmias Cardíacas e Morte Súbita
Muito se fala em arritmas cardíacas e morte súbita; campanhas preventivas vêm sendo feitas pelo mundo para chamar a atençãodas pessoas. Vale a pena refletir a respeito devido ao elevado índice que acomete a população e à variação da gravidade dessas alterações elétricas que acometem o coração, podendo levar até a uma parada cardiorrespiratória repentina, resultando em morte.
Algumas arritmias são congênitas, ou seja, as pessoas nascem com os batimentos cardíacos alterados.Outras são adquiridas ao longo da vida.Alguns dos sintomas que merecem destaque e devem ser investigados são: cansaço, palpitações, tontura, falta de ar, síncopes (desmaios), fraqueza, confusão mental, pressão arterial alterada, pressão no peito etc. Mas também, em outros casos, não há sintomas. Por isso, é extremamente importante o conhecido “checkup” para uma avaliação do paciente como um todo, quer seja para tratar eventuais anormalidades, quer seja para a prevenção de males maiores.
O tratamento consiste desde a administração de medicamentos até intervenções cirúrgicas como ablações por cateter ou implante de marca-passos ou desfibriladores. Basta uma avaliação médica para diagnosticar, auscultar o coração, fazer exames como eletrocardiograma ou o Holter 24 horas e outros para que se detectem as arritmias cardíacas.
Prevenir é sempre melhor!
O autor é o médico Cardiologia, Arritmias e Estimulação cardíaca
Prof. Dr. Juan Carlos Pachón Mateos
Apneia do sono
A síndrome da apneia do sono é caracterizada por episódios recorrentes de obstrução parcial ou total das vias aéreas durante o sono, reduzindo ou interrompendo o fluxo de ar, mesmo com o esforço respiratório. Esta síndrome é uma das causas de hipertensão secundária e sobrecarrega o sistema cardiovascular elevando o risco de outras doenças, como arritmias, infarto, morte súbita, insuficiência cardíaca, entre outras. O paciente com apneia do sono pode não perceber o problema, sendo alertado e/ou conduzido ao médico por pessoas que convivem com ele e percebem o transtorno. O exame diagnóstico para tal é a depois da anamnese médica detalhada. Alguns sintomas são comuns como ronco, paradas momentâneas da respiração, dificuldade de memória, atenção, concentração, irritabilidade, fadiga, sensação de sono não reparador, dores de cabeça matinais, despertar várias vezes à noite, sonolência diurna, aumento da pressão arterial.
Se você se identifica com algum destes sintomas, faça uma avaliação médica. Prevenir sempre é melhor.
O autor é o médico Cardiologia, Arritmias e Estimulação cardíaca
Prof. Dr. Juan Carlos Pachón Mateos
Chegou o inverno, e com ele o frio, a chuva, o vento e ... a fome extra!
Com a chegada do inverno, os habitos alimentares mudam.
E preciso estar atento à alimentação para não adoecer ou ganhar peso.
Com o clima seco e frio, noso organismo gasta em media 10% a mais de energia para manter a temperatura corporal. É esse um dos motivos das pessoas sentirem mais fome no inverno. Para repor essa energia, nosso organismo "pede" mais comida.
Há uma necessidade d consumir alimentos mais calóricos. Principalmente, os carboidratos: massas, pães, sopas, doces, etc.
Normalmente já e dificil livraemos das guloseimas deliciosas que diariamente nos atraem. Nessa época, fica mais ainda dificil, ao depararmos, com as delicias das festas juninas e julinas (canjica, arroz doce, doces, etc).
Normalmente as frutas, hortaliças e água, ficam esquecidas no inverno. Mesmo sendo importantes fontes de fibras, vitaminas e minerais, que contribuem para o sistema imunológico e auxiliam na prevenção de gripes, resfriados e problemas respiratórios, que são muito comuns com o clima frio.
Uma opção é consumir as frutas na versão "quentes". Como por exemplo: a banana, a maça, cozidas e assadas, e salpicadas com canela. Os legumes e hortaliças podem ser consumidos refogados, ou em sopa, que além de saborosas são nutritivas.
Uma tendência comum no inverno é a redução no consumo de liquidos. no entanto, é necessário para o bom funcionamento do organismo.
Contudo, a recomendação e de beber cerca de dois litros de liquidos diários, não precisa ser exclusivamente de água.
Podemos ingerir os chás, que tém valor calórico reduzido, são quentes e ajudam a hidratar. Além da alimentação e hidratação, esteja atento também para não permitir que a preguiça lhe afaste das atividades fisicas, que são importantes em qualquer época.
Sabendo aproveitar com moderação e fazendo escolhas adequadas, a temporada do clima frio, irá proporcionar o prazer de desfrutar as coisas boas da estação. E você se sentirá livre do sentimento de culpa pelos quilinhos extras, se por ventura adquirir no inverno.
A autora do texto e a nutricionista
Iracema Rocha da Silva